|
Sepertinya WO ataupun tidak WO, asal taat menjaga jenis makanan dan makan tepat waktu 3x sehari ini badan tetap turun. Tau bgini ngapain susah2 WO. Coba dari dulu saya tau, ternyata jadi langsing itu mudah, tidak sesulit yang diceritakan orang2 😃....
|
76 kg
これまでの減量分: 18 kg.
残り: 16 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 22日:
|
408 kcal
|
脂質: 23.46g | たんぱく質: 30.55g | 炭水化物: 22.53g.
朝食: Tahu Goreng Tahu Boby, Kangkung, Tahu Isi. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|