2021年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
84 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 21日:
|
2336 kcal
|
脂質: 88.13g | たんぱく質: 198.29g | 炭水化物: 175.66g.
朝食: Вареное Яйцо, Летний День Молоко 3,2%, Syntrax Протеин Matrix 2.0. 昼食: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Южное Изобилие Фейхоа Дробленая с Сахаром, Гречка Отварная. 夕食: Клубника, Творог 5%. 軽食/その他: Кофе, Летний День Молоко 3,2%, Syntrax Протеин Matrix 5.0, Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,2%. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|