2021年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 19.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 21日:
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2053 kcal
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脂質: 75.24g | たんぱく質: 79.69g | 炭水化物: 142.46g.
朝食: Эко Хлеб Хлеб Гречневый, Перекресток Авокадо , Жареное Яйцо, Кофе с Молоком, Кокосовое Масло. 昼食: Кофе, Диа-Веста Протеиновый Батончик, Печеночный Торт. 夕食: Мандарины, Вина Рислинг, Леовит Кофе Капуччино для Похудения, Волков Блины с Солёной Сёмгой, Творожным Сыром и Укропом. 軽食/その他: Красное Яблоко. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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