2021年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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101.2 kg
これまでの減量分: 18.8 kg.
残り: 16.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 21日:
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1212 kcal
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脂質: 40.71g | たんぱく質: 41.61g | 炭水化物: 165.72g.
朝食: Humus, Schulstad Chleb Zytnio Pszenny ze Slonecznikiem, Kawa. 昼食: Pizza Domowa, Good Food Wafle Kukurydziane Extra Cienkie. 夕食: Vivera Klopsiki Warzywne , Vital Fresh Mizeria z Koperkiem , Naturavena Burger Wegetariański Warzywny, Ziemniaki na Parze. 軽食/その他: Delikate Serek Smietankowy, Pomidory, Kawa, Biedronka Bułka Kajzerka. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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