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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 21日:
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1749 kcal
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脂質: 65.06g | たんぱく質: 88.47g | 炭水化物: 199.80g.
朝食: Honey, Lino Oats, Juhayna Full Cream Milk. 昼食: Tang (Dry Concentrate), Lasagna with Meat, لحم عجل ني. 夕食: Mayonnaise , White Sugar (Granulated or Lump), بطاطس وزلابيه بطاطس, Ketchup , Peanuts , المراعي جبن شيدر, المراعي جبن شيدر. 軽食/その他: فلافل (قرص طعميه), Abu Auf Gojiberry & Coconut Protein Bar. もっと...
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2418 kcal
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運動:
walk 12000step - 2 時間 36 分, 休憩 - 13 時間 24 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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