2021年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 21日:
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840 kcal
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脂質: 55.00g | たんぱく質: 49.47g | 炭水化物: 36.70g.
昼食: Feijão Preto Cozido, Abobrinha Refogada, Ovo Cozido. 夕食: Banha de Porco
, Ovo. 軽食/その他: Café. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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