2021年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
102.1 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 27.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 21日:
|
2196 kcal
|
脂質: 122.44g | たんぱく質: 74.32g | 炭水化物: 203.24g.
朝食: Пряник, Greenfield Чай Чёрный, Бутерброд с Ветчиной и Сыром. 昼食: Хлеб Черный, Капустный Салат. 夕食: Жареная Картошка, Велком Грудинка Домашняя, Своя Компания Борщ с Фрикадельками, Велком Грудинка Домашняя, Своя Компания Борщ с Фрикадельками. 軽食/その他: Победа Вафельная Конфета, Яшкино Печенье Сдобное Американское, Конфета, Хлеб Черный, Винегрет. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|