2021年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.1 kg
これまでの減量分: 12.9 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 21日:
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1169 kcal
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脂質: 56.42g | たんぱく質: 69.83g | 炭水化物: 101.62g.
朝食: Yogurt Light & Free, Aceite Vegetal, Endulzante con Stevia, Arándanos, Harina de Avena, Huevo, Colun Leche Entera sin Lactosa, Matthei Queso Mantecoso, La Selecta Pan Molde Integral Masa Madre , Huevo Cocido. 昼食: Palta, Lechuga, Pechuga de Pollo a la Plancha, Arroz Blanco. 夕食: Colun Leche Descremada sin Lactosa, Trattoria Salsa de Tomate con Trozos de Carne, Selecta Harina con Avena, Huevo Cocido, Champiñones, Pechuga de Pollo a la Plancha, Zapallo Italiano, Matthei Queso Mantecoso. 軽食/その他: Yogurt Light & Free, Aceite Vegetal, Endulzante con Stevia, Arándanos, Harina de Avena, Huevo, En Linea Chocolate 60% Cacao. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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