2021年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.0 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 10.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 21日:
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1086 kcal
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脂質: 48.79g | たんぱく質: 61.02g | 炭水化物: 106.13g.
朝食: Oatmeal, Almond Breeze Original Unsweetened, International Delight Vanilla Toffee Caramel, Coffee. 昼食: Cucumber (with Peel) , Kirkland Signature Grilled Chicken Breast Strips, Caesar Salad Dressing , Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) , Fresh Gourmet Crispy Onions. 夕食: Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) , Great Value Mayonnaise, Costco 9 Grain Ciabatta Bun (Triangle), Erie Meats Crispy Chicken Burger . もっと...
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週に0.5 kg減量中
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