2021年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.5 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 21日:
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1507 kcal
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脂質: 36.98g | たんぱく質: 97.05g | 炭水化物: 195.16g.
朝食: Malerba Farina di Castagne, La Montanara Cocco Rapè Disidratato, Mela, Myprotein Super Omega 3, Verso Natura Conad Miglio Soffiato Biologico, Prozis Farina di Lupini. 昼食: Garofalo Spaghetti, Bio Ricchi Pasta di Riso Integrale, Pomodori Ciliegini, Lidl Tagliata di Petto di Pollo con Sale Rosso Delle Hawaii, Olio Extra Vergine di Oliva. 夕食: Olio Extra Vergine di Oliva, Lidl Tagliata di Petto di Pollo con Sale Rosso Delle Hawaii, Zucchine Simo, Pizza Margherita. 軽食/その他: Tata Pane di Castagne, Milbona Skyr Vaniglia, Noci Sgusciate. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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