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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 21日:
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1388 kcal
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脂質: 35.34g | たんぱく質: 73.38g | 炭水化物: 140.00g.
朝食: Melitta Café sem Açúcar , Ovo Cozido, Walmart Pão de Forma Integral, Pasta de Queijo. 昼食: Omelete ou Ovos Mexidos com Bacon ou Presunto, Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Alface, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Seara Filé de Peito de Frango, PronoKal Omelete Mediterrâneo , Pepino (com Casca), Feijão Vermelho, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Lacta Chocolate Ao Leite, Suco de Laranja, Askov Vodka, Melitta Café sem Açúcar , Canela, Café Expresso, Banana Nanica, Mamão Formosa. もっと...
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