ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 21日:
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1102 kcal
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脂質: 33.68g | たんぱく質: 91.78g | 炭水化物: 108.27g.
朝食: Wickbold Pão de Forma Integral, Ovo Frito sem Gordura. 昼食: Repolho Verde Cozido, Arroz Branco (Cozido), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Vapza Feijão Branco Cozido a Vapor. 夕食: Lacta Chocolate Ao Leite, Massa Leve Panqueca Integral, Queijo Mozzarella, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 軽食/その他: Pro Effect Whey 5W Dark Insane, Mamão Formosa, Vitao Granola Cacau e Coco, Batavo Pense Zero Morango (170g). もっと...
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