2021年 01月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
110.1 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 21日:
|
2122 kcal
|
脂質: 74.07g | たんぱく質: 83.65g | 炭水化物: 280.43g.
朝食: Popp Eiersalat, Lidl Norwegischer Räucherlachs, Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), Golden Toast Butter Toast, Kaffee mit Milch. 昼食: REWE Bio Saure Sahne 10% Fett, Lidl Balance Brot, Borschtsch. 夕食: Hähnchenbrustfilet, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Eisbergsalat, REWE Zaziki , REWE Beste Wahl Tortilla Wraps Weizen. 軽食/その他: Billy Tiger Maisstangen, Müller Froop Mango, Birnen, Snickers Eis (53 ml). もっと...
|
週に8.4 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|