2021年 01月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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81.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 21日:
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4174 kcal
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脂質: 145.48g | たんぱく質: 178.48g | 炭水化物: 508.40g.
朝食: Rote Linsen, Sauerkirschen Tiefgefroren, Bio Leinsamen, Grünkohl, Sonnenblumenkerne, Creamy Peanut Butter, Designer Whey Protein - Chocolate, Haferflocken, Brokkoli, Banane. 昼食: Sojamilch, Golden Puffs. 夕食: Rama Cremefine Zum Kochen 7%, Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Würstchen, Beste Ernte Passierte Tomaten, Ja! Spaghetti. 軽食/その他: Clarky's Feinste Nussvariationen. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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