2021年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.6 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 11.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 21日:
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1351 kcal
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脂質: 51.56g | たんぱく質: 80.59g | 炭水化物: 152.45g.
朝食: Tee, Ja! Geflügel-Mortadella, Frischkäse, Gekochtes Ei, Dattel, Lidl Kornachter Mehrkornbrot. 夕食: Dattel, Sojasoße, Landgut Hühnerfilet, Olivenöl, Knoblauch, Zitrone, Brokkoli. 軽食/その他: Bio Joghurt Pur, Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen, Pink Lady Äpfel. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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