|
berarti 21g 100kal ya?
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 21日:
|
1422 kcal
|
脂質: 45.66g | たんぱく質: 87.24g | 炭水化物: 165.04g.
朝食: Saus Tomat, B.J. Bawang Merah Goreng, Telur Rebus, Captain Oats Instant Oatmeal, Sayap Ayam (Kulit tidak Dimakan). 昼食: Finna Sambal Terasi Uleg, Hati Ayam, Acar Mentimun Asam, Terong Goreng, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. 夕食: Ikan Kembung, Bawang Merah, Bawang Putih, Telur Dadar, Proteina Hasil Olah Tepung Protein Kedelai, Cabai Merah atau Rawit, Bayam Dimasak (dari Segar), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. 軽食/その他: Naraya Oat Choco, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Padimas Cream Cake Strawberry, Indomie Mi Goreng, Roma Biskuit Sari Gandum, Nanas. もっと...
|
|