2021年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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48.5 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 21日:
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1402 kcal
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脂質: 40.04g | たんぱく質: 88.20g | 炭水化物: 175.79g.
朝食: Frisian Flag Purefarm Full Cream, Roma Sari Gandum, Telur Rebus, Kubis, Padamu Bihun Jagung, Baso2. 夕食: Jengkol, Lemonilo Mi Instan Rasa Mi Goreng, Frisian Flag Purefarm Full Cream, Kubis, Telur Rebus, Baso2. 軽食/その他: Buah Naga. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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