2021年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.7 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 26.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 21日:
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1318 kcal
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脂質: 48.17g | たんぱく質: 55.69g | 炭水化物: 170.62g.
朝食: Telur Balado, Kari Ayam, Rempeyek, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Pecel, Nasi Putih. 昼食: Gado Gado. 夕食: Ayam Goreng, Gery Saluut Malkist Coconut. 軽食/その他: Sunpride Banana. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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