2021年 01月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
88.2 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 21日:
|
1266 kcal
|
脂質: 53.73g | たんぱく質: 56.50g | 炭水化物: 137.51g.
朝食: Кофе с Молоком, Белый Хлеб, Сыробогатов Сыр Российский 50%. 昼食: Слобода Майонез Провансаль 67%, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий, Огурцы Кислого Рассола, Куриная Печень, Макфа Макароны Отварные. 夕食: Белый Хлеб, Капуста Тушеная, Кефир 2,5%, Морковь. 軽食/その他: Белый Хлеб, Сыробогатов Сыр Российский 50%, Чай. もっと...
|
週に1.0 kg増量中
|