|
вчера всего 1500 ккал было, не ужинал, похоже смысла нет😬
|
89.7 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 21日:
|
2096 kcal
|
脂質: 63.88g | たんぱく質: 93.82g | 炭水化物: 287.58g.
朝食: Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Шоколадница Имбирный Пряник, Малина, Банан, Резной Палисад Творог 5%, Клюква, Овсяные Хлопья. 昼食: Глинтвейн, Тануки Лосось Тамаго , Тануки Мисо Суп. 夕食: ВкусВилл Творог 9%, ВкусВилл Биойогурт Малина 2,5%, Вкусвилл Кефир 3,2%, Салат Ромэн или Соз, Вареное Яйцо. もっと...
|
体重に変化ありません
|