2021年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.6 kg
これまでの減量分: 9.4 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 21日:
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603 kcal
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脂質: 28.32g | たんぱく質: 43.71g | 炭水化物: 46.19g.
朝食: Tempe Goreng, Alfamart Ikan Pindang. 夕食: Telur Asin, Opor Ayam. 軽食/その他: Nabati Richeese Black, Piscok, Buah Anggur, Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin). もっと...
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週に0.4 kg減量中
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