2021年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.4 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 21日:
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815 kcal
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脂質: 21.51g | たんぱく質: 24.47g | 炭水化物: 134.24g.
朝食: Сваренное Вкрутую Яйцо, Nordic Овсяные Хлопья с Овсяными Отрубями. 昼食: Оливковое Масло, Помидоры, Зелена Грядка Микс Салат, Терра Зелёная Гречка. 軽食/その他: Морковь, Лимон, Сухие Семена Чиа, Кокосовая Стружка, Сильпо Апельсин, Красные Яблоки, Сильпо Банан. もっと...
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週に5.6 kg増量中
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