2021年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.1 kg
これまでの減量分: 9.7 kg.
残り: 20.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 21日:
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866 kcal
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脂質: 37.02g | たんぱく質: 53.68g | 炭水化物: 186.56g.
朝食: Nabati Vitakrim, Telur Rebus, Sayur Tahu Toge, Nasi Putih, Pisang. 昼食: Popcorn, Rujak, Nabati Vitakrim, Indomaret Kacang Koro. 夕食: Buah Naga, Yakult Yakult. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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