2021年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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107 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 34 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 21日:
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588 kcal
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脂質: 27.40g | たんぱく質: 39.74g | 炭水化物: 53.97g.
朝食: Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. 昼食: Tempe Bacem, Tempe Bacem, Tempe Bacem, Sayur Asem. 夕食: Tempe Bacem, Tempe Bacem, Tempe Bacem, Sayur Asem. 軽食/その他: Tempe Goreng. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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