2021年 01月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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47.1 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 0.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 21日:
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178 kcal
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脂質: 4.23g | たんぱく質: 6.30g | 炭水化物: 28.86g.
朝食: Sambal Goreng, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih. 夕食: Sayap Ayam, Sayur Lodeh, Sayur Bening Bayam, Sambal Goreng, Nasi Putih. 軽食/その他: Singkong Goreng. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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