2021年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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45.9 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 21日:
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1370 kcal
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脂質: 154.80g | たんぱく質: 35.32g | 炭水化物: 174.88g.
朝食: Kerupuk Makanan Ringan, Sambal Goreng, Telur Balado, Tempe Orek, Nasi Kuning. 昼食: Es Buah, Minuman Smoothie Buah (dengan Jus Buah dan Produk Susu). 夕食: Solaria Kwetiau Goreng, Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Goreng Ayam. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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