2021年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.9 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 21日:
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1402 kcal
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脂質: 64.49g | たんぱく質: 107.85g | 炭水化物: 91.89g.
朝食: Smoked Salmon, Coles Light Tasty Cheese Slices, Coles Rolled Oats (50g), Egg (Whole) , Avocado. 昼食: Peaches , Baked or Grilled Salmon, Rice Noodles (Cooked) . 夕食: Smoked Salmon, Woolworths Home Brand Creamed Cottage Cheese 97% Fat Free, Bulla High Protein Cottage Cheese. 軽食/その他: Cadbury Old Gold Dark Chocolate 70% Cocoa. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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