2021年 01月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.7 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 20日:
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475 kcal
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脂質: 6.49g | たんぱく質: 40.05g | 炭水化物: 66.60g.
朝食: Творог (Обезжиренный), Белый Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром. 昼食: Апельсин, Творог (Полностью Обезжиренный), Белый Хлеб. 夕食: Болгарский Перец, Гречка Отварная, Творог (Полностью Обезжиренный). もっと...
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週に2.5 kg減量中
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