2021年 01月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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36 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 20日:
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499 kcal
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脂質: 23.71g | たんぱく質: 44.61g | 炭水化物: 25.63g.
朝食: Яйцо Всмятку, Куриные Котлеты в Духовке, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). 昼食: Красная Цена Тыквенные Семечки. 夕食: Красная Цена Клубника Замороженная, ВкусВилл Творог 5%. 軽食/その他: Магнит Грейпфрут . もっと...
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週に0.5 kg減量中
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