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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 20日:
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1049 kcal
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脂質: 24.78g | たんぱく質: 70.11g | 炭水化物: 146.40g.
朝食: Haşlanmış Yumurta, Kivi Meyvesi. 昼食前: Kuru Erik. 昼食: Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Karışık Yeşil Salata, Haşlanmış Tavuk Göğsü. 夕食: Bulgur Pilavı, Ceviz, Lor Peyniri, Karışık Yeşil Salata. 軽食/その他: Üzüm (Kırmızı veya Yeşil, Avrupa Çeşitlerine Benzer Örneğin Thompson Çekirdeksiz), İğde, Muz. もっと...
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