2021年 01月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 20日:
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1746 kcal
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脂質: 58.66g | たんぱく質: 171.40g | 炭水化物: 152.79g.
朝食: All Protein Whey Coffee Cappuccino, Copra Óleo de Côco, Ovo, Banana. 昼食: Santa Helena Paçoca Diet, Vitafor Ômegafor, Batata Doce, Friboi Carne Moída Patinho, Juréia Pepino em Conserva. 夕食: Azeite de Oliva, Equaliv Ômega 3, Friboi Carne Moída Patinho, Batata Doce. 軽食/その他: Maçãs Fuji, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, All Protein Whey Coffee Cappuccino, Maçãs Fuji. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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