2021年 01月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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108 kg
これまでの減量分: 19.1 kg.
残り: 33 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 20日:
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1157 kcal
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脂質: 33.19g | たんぱく質: 125.99g | 炭水化物: 95.70g.
朝食: Aldi Frischkäse-Fass, Roggenbrot, Aldi Käseaufschnitt. 昼食: Bofrost Hühnersuppen-Eintopf. 夕食: Rote Paprika, Aldi Speisequark Magerstufe, Metzgerfrisch Kasslerbraten. 軽食/その他: Ehrmann High Protein Joghurt Kirsche Aronia, REWE Kaki. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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