2021年 01月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 20日:
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1484 kcal
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脂質: 30.52g | たんぱく質: 56.11g | 炭水化物: 244.49g.
朝食: Kaffee mit Milch und Zucker, Käse, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Dinkelbrot. 昼食: Spaghetti mit Tomatensoße. 夕食: Spaghetti mit Tomatensoße. 軽食/その他: Popcorn (Fettarm und Natriumarm, Mikrowelle), Kaffee mit Milch und Zucker. もっと...
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