2021年 01月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 20日:
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1013 kcal
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脂質: 32.55g | たんぱく質: 28.67g | 炭水化物: 156.88g.
朝食: Grandiet Galletas de Arroz Integral, Cachamate Yerba Mate Siluetplus. 昼食: Brócoli Cocido (Fresco, sin Grasa Añadida en la Cocina), Tomates, Cebollas Cocidas Maduras. 夕食: Integralia Galletas de Avena y Limón, Café Cortado. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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