2021年 01月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.2 kg
これまでの減量分: 48.8 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 20日:
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1047 kcal
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脂質: 16.62g | たんぱく質: 46.03g | 炭水化物: 201.74g.
朝食前: Suco de Limão. 朝食: Pura Polpa Suco de Umbu, Pão Francês, Sadia Queijo Prato Lanche, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). 昼食: Patinho, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). 昼食後: Sam's Pirulito Cherry Pop . 夕食: Suco de Morango, Pão Francês. 軽食/その他: Broa de Milho. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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