2021年 01月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 20 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 20日:
|
1370 kcal
|
脂質: 57.65g | たんぱく質: 64.52g | 炭水化物: 157.23g.
朝食: Filma Minyak Goreng Filma, Cooked Vegetable Combination with Soy-Based Sauce, Fried Battered Fish, Fried Tofu , Nasi Putih. 昼食: Goldenfil Selai Coklat, Sari Roti Roti Tawar (2), Papayas . 夕食: Cooked Vegetable Combination with Soy-Based Sauce, Fried Tofu, Fried Battered Fish, Nasi Putih. 軽食/その他: Bakmi GM Pangsit Goreng. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|