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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 20日:
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1668 kcal
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脂質: 75.21g | たんぱく質: 57.14g | 炭水化物: 181.57g.
朝食: Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5% Laktosefrei, Edeka Bio Knusper Müsli Dinkel. 昼食: Fol Epi Classic, Ja! Himbeermarmelade, Aldi Eier aus Freilandhaltung, Edeka Veganer Aufschnitt Broccoli-Karotte, Edeka Veganer Aufschnitt, Rama Rama mit Butter, Aldi Vollkorn Sandwich. 軽食/その他: Choceur Joylino Himbeer Joghurt, Storck Knoppers Kokos Riegel. もっと...
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1811 kcal
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運動:
Crossfit - 1 時間 22 分, 休憩 - 14 時間 51 分, 睡眠 - 7 時間 47 分. もっと...
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