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soul.45kg
日記
2021年 01月 20日
soul.45kgの日記, 2021年 01月 20日
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Завтрак
+кофе на миндальном
Каждый день я пью: 2 раза кофе на кокосовом или миндальном, 1 матчу на банановом, 2 раза чай
Ну и воду, конечно))
У меня Именно напитки убирают чувство голода. 🤷🏻♀️
Ем 2-4 раза в сутки маленькими порциями
ダイエットカレンダーを表示
, 2021年 01月 20日:
350 kcal
脂質: 26.91g | たんぱく質: 22.21g | 炭水化物: 4.71g.
朝食:
Сыр.
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1642 kcal
運動:
Apple Health - 24 時間.
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コメント
Прошу извинить за вопрос, просто для меня это было в свое время проблемой большой. При таком питании кишечник нормально работает? В том плане, очищается ли он ежедневно и легко?
2021年 01月 21日 投稿者:
l.batm.rf
Да, всё прекрасно))
2021年 01月 21日 投稿者:
soul.45kg
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