soul.45kgの日記, 2021年 01月 20日

Завтрак

+кофе на миндальном

Каждый день я пью: 2 раза кофе на кокосовом или миндальном, 1 матчу на банановом, 2 раза чай
Ну и воду, конечно))

У меня Именно напитки убирают чувство голода. 🤷🏻‍♀️
Ем 2-4 раза в сутки маленькими порциями

ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 20日:

350 kcal

脂質: 26.91g | たんぱく質: 22.21g | 炭水化物: 4.71g. 朝食: Сыр. もっと...

1642 kcal

運動: Apple Health - 24 時間. もっと...

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Прошу извинить за вопрос, просто для меня это было в свое время проблемой большой. При таком питании кишечник нормально работает? В том плане, очищается ли он ежедневно и легко?

2021年 01月 21日投稿者: l.batm.rf

Да, всё прекрасно))

2021年 01月 21日投稿者: soul.45kg


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