2021年 01月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 20日:
|
2891 kcal
|
脂質: 68.23g | たんぱく質: 130.57g | 炭水化物: 421.60g.
朝食: Arachidi Pralinate, Cappuccino con Latte Intero Accadì, Balocco Il Panettone. 昼食: Nostromo Tonno al Naturale Zero , Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Mais, Voiello Penne Rigate. 夕食: Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Arachidi, Fesa di Tacchino, Panem Pane tipo Pugliese a Fette. 軽食/その他: Nestlé Cereali Lion Cioccolato e Caramello, Conad Latte Scremato UHT, Motta Marrons Glacé, Grancereale Cereali Croccanti Classico, Conad Yogurt Greco 0% Pesca. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|