2021年 01月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.9 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 20日:
|
1388 kcal
|
脂質: 48.10g | たんぱく質: 97.04g | 炭水化物: 130.62g.
朝食: Verso Natura Conad Miglio Soffiato Biologico, La Montanara Cocco Rapè Disidratato, Myprotein Super Omega 3, Prozis Farina di Lupini, Conad Cacao Amaro in Polvere. 昼食: Zucchine Simo, Eggerhof Pasta con Ortiche, Salmone, Olio Extra Vergine di Oliva. 夕食: Olio Extra Vergine di Oliva, Le Naturelle Albume Uovo, Uovo, Coop Cipolle Rosse, Deluxe Polenta al Tartufo. 軽食/その他: Milbona Skyr Vaniglia, Verso Natura Conad Miglio Soffiato Biologico, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Noci Sgusciate. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|