2021年 01月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.6 kg
これまでの減量分: 9.6 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 20日:
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1415 kcal
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脂質: 65.70g | たんぱく質: 41.18g | 炭水化物: 163.77g.
朝食: Mandarine, Hummus, Burger Knäckebrot Urtyp. 昼食: Gut & Günstig Gemüse mit Reis. 夕食: Daily Soup Erdnusssuppe . 軽食/その他: Frankfurter Kranz, Birnen, K-Classic Milchreis Klassische Art Zubereitet. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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