2021年 01月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.7 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 14.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 20日:
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1331 kcal
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脂質: 47.72g | たんぱく質: 71.93g | 炭水化物: 159.60g.
朝食: Espresso, Milch 1,5%, Gut & Günstig Lachsschinken, Aldi Garnelen, Haselnüsse, Clementinen. 昼食: Clementinen, Gebackener, Panierter Fisch oder Im Backteig Ausgebackener Fisch oder Filet, Gebackener, Panierter Fisch oder Im Backteig Ausgebackener Fisch oder Filet. 夕食: Landbäckerei Weizenmischbrot. 軽食/その他: Äpfel. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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