2021年 01月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.9 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 11.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 20日:
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1118 kcal
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脂質: 38.96g | たんぱく質: 63.22g | 炭水化物: 133.60g.
朝食: Gut & Günstig Geflügel Mortadella (17g), Frischkäse, Rote Paprika, Gekochtes Ei, Netto Sonnenblumenkernbrot. 夕食: Naturjoghurt, Olivenöl, Sojasoße, Landgut Hühnerfilet, Karotten, Butternut Kürbis. 軽食/その他: Dattel, Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen, Äpfel. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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