2021年 01月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.4 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 20日:
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1723 kcal
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脂質: 83.22g | たんぱく質: 53.89g | 炭水化物: 105.49g.
朝食: Dolce Gusto Café au Lait , Äpfel, Aldi Bio Joghurt Pur. 昼食: Schwarzwälder Schinken, Butter, Mühlen Gold Mini Schnittbrot Vollkorn, Dolce Gusto Café au Lait . 夕食: Merlot, Aldi Parmigiano Reggiano, Gurke (Geschält), Strauchtomaten, Olivenöl, Schwarzwälder Schinken, funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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