2014年 01月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 01月 27日:
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2506 kcal
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脂質: 100.78g | たんぱく質: 146.94g | 炭水化物: 211.75g.
朝食: Pane Bianco, Uovo, LD Market Provola Dolce a Fette, Albume d'uovo. 昼食: Pane tipo Rosetta, Salsiccia di Maiale Fresca, Carne di Maiale, Knorr Pasta e Lenticchie. 夕食: Vino Rosso da Tavola, Coop Cioccolato Bianco, Pane Bianco, Prosciutto Crudo, Mortadella, LD Market Provola Dolce a Fette, Broccoli Cotti (da Freschi). 軽食/その他: Banana, Fage Yogurt Greco Total 0%, Pavesini Pavesini. もっと...
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3076 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 40 分, fartlek post-gara 7 km - 1 時間, 運転 - 1 時間 15 分, 休憩 - 7 時間 35 分, 睡眠 - 6 時間, デスクワーク - 7 時間 30 分. もっと...
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週に1.6 kg増量中
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