2021年 01月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99.3 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 14.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 20日:
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1358 kcal
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脂質: 46.63g | たんぱく質: 78.07g | 炭水化物: 164.37g.
朝食: Çay (Demlenmiş), Elma, Ülker Çubuk Kraker. 昼食: Salçalı Makarna, Etli Türlü, Mantar Çorbası, Pide Ekmeği, Muz. 夕食: Haşlanmış Tavuk Göğsü. 軽食/その他: Armut. もっと...
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週に7 kg減量中
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