2021年 01月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
65.2 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 10.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 20日:
|
1223 kcal
|
脂質: 46.38g | たんぱく質: 80.63g | 炭水化物: 110.98g.
朝食: Kaffee mit Milch, Milsani Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Lidl Beerenmix, Kaufland Bio Basis-Müsli. 昼食: Frikadellen ohne Ei, Alnatura Rote Linsen Nudeln. 夕食: Zuccini-Riccota Lasagne. 軽食/その他: Clementinen, Kaffee mit Milch, Rinderzunge, K-Classic Gouda Light, Brunch Balance 15% Fett, Wasa Vollkorn. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|