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krelly
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2021年 01月 20日
krellyの日記, 2021年 01月 20日
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2021年 01月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
90.5 kg
これまでの減量分:
1.5 kg
.
残り:
35.5 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2021年 01月 20日:
478 kcal
脂質: 20.91g | たんぱく質: 8.71g | 炭水化物: 46.65g.
朝食:
Uncle Tobys Oats Quick, So Good Barista Edition Almond, Queen Sugar Free Maple Flavoured Syrup.
軽食/その他:
Noshu Choc Caramel Crunch.
もっと...
週に1.2 kg減量中
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コメント
wow good loss 🥳👌
2021年 01月 19日 投稿者:
trishjones
Great loss - 10 days later 💥 BOOM! 👍🏻 well done!
2021年 01月 20日 投稿者:
jomo1903
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