2021年 01月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
69.5 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 20日:
|
923 kcal
|
脂質: 12.93g | たんぱく質: 53.85g | 炭水化物: 154.32g.
朝食: Frestea Frestea Apel, Alfamart Telur Ayam Kampung. 昼食: Papaya, Good Day Kopi, Kem Chicks Sayur Toge, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. 夕食: Sohun Kaca Sohun. もっと...
|
週に1.8 kg減量中
|