2021年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
91 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 19日:
|
1693 kcal
|
脂質: 89.20g | たんぱく質: 179.47g | 炭水化物: 43.96g.
昼食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Castanhas de Caju, Power One Pasta de Amendoim Integral, Brócolis, Heinz Maionese, Heinz Ketchup, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 夕食: Brócolis Cozido, Castanhas de Caju, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 軽食/その他: Integralmedica Whey 100% Pure. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|